چقدر مصرف قند به بدن ما آسیب نمی زند

201610581930182160a-520x330

 

  • در اینجا منظور از قند آزاد مونوساکاریدها (مانند گلوکز) و دی ساکاریدها (ساکاروز) است که به غذاها و نوشیدنی ها افزوده می شود. ضمن این که قندهای طبیعی موجود در عسل، آبمیوه و کنسانتره های آبمیوه را هم در بر می گیرد.

 

حمیده خادم زاده: در مورد مضرات مصرف بالای قند اطلاع رسانی های گسترده ای صورت گرفته است اما با این حال با افزایش آمار روزافزون بیماریهای قندی روبرو هستیم. متاسفانه ذایقه ی اکثر ما به طعم این مواد عادت کرده است اما اگر امروز برای کنترل مصرف مواد قندی اقدام نکنیم در آینده با تبعات ناخوشایندی مواجه خواهیم شد.

ادامه خواندن چقدر مصرف قند به بدن ما آسیب نمی زند